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L'oeil de lumière

23 avril 2024

Des plantes pour décorer

L'art de la décoration à petit prix est une compétence essentielle pour tous ceux qui cherchent à embellir leur espace de vie sans se ruiner. Cette approche favorise non seulement l'imagination, mais aussi la durabilité grâce à la réutilisation et au recyclage des objets. Dans cet essai, nous découvrirons diverses stratégies pour décorer avec un budget serré, en soulignant l'importance de la planification, des projets de bricolage, de la friperie et de l'utilisation d'éléments entièrement naturels.

La première étape d'une décoration abordable est une planification méticuleuse. Avant de procéder à des achats ou à des modifications, il est essentiel d'imaginer le résultat souhaité. Pour ce faire, il faut choisir une palette de couleurs, définir un style ou un thème et identifier les besoins fonctionnels de l'espace. Un programme bien défini permet d'éviter de dépenser inutilement des articles qui ne correspondent pas à la vision ou à l'espace. L'utilisation d'outils tels que Pinterest ou d'applications de conception peut aider à imaginer et à affiner ces conseils sans frais.

L'une des stratégies de décoration les plus gratifiantes et les plus rentables est le bricolage. Le bricolage permet non seulement d'économiser de l'argent, mais aussi de personnaliser la décoration pour qu'elle corresponde parfaitement aux goûts personnels et aux exigences de la pièce. Par exemple, de vieux meubles peuvent être rajeunis par une simple couche de peinture ou de nouveaux meubles. Les œuvres d'art murales faites maison, telles que les peintures, les dessins ou les tentures, peuvent ajouter une touche personnelle qui devient souvent un sujet de conversation. En outre, les projets de bricolage peuvent être un moyen amusant d'impliquer la famille ou les amis, en transformant un travail de décoration en une expérience agréable et remarquable.

Les friperies, les ventes d'entrepôts et les marchés aux puces sont des mines de trésors pour la décoration à bas prix. Des objets tels que des lampes, des cadres, des miroirs et des meubles sont souvent trouvés pour une petite fraction de leur prix de vente. L'essentiel est de découvrir le potentiel de ces trouvailles. Par exemple, un vieux miroir peut être transformé avec un nouveau cadre ou une couche de peinture rafraîchissante. Le recyclage, qui consiste à transformer des sous-produits, des déchets ou des produits indésirables en nouveaux matériaux ou articles de meilleure qualité, est non seulement économique, mais aussi écologique et respectueux de l'environnement.

Choisir des meubles qui peuvent servir à plusieurs choses est un autre moyen efficace de décorer avec un budget limité. Les meubles tels que les ottomans avec rangement, les canapés matelas et les tables extensibles augmentent l'espace et la fonctionnalité sans encombrer l'espace. Investir dans des meubles flexibles peut réduire la nécessité d'acheter des produits supplémentaires, ce qui permet de réduire le coût total.

L'intégration d'éléments naturels dans la décoration intérieure est un moyen simple et peu coûteux d'améliorer l'esthétique de l'espace. Les plantes d'intérieur sont très appréciées car elles apportent de la vitalité et de la vie aux décorations, et nombre d'entre elles ne nécessitent que peu d'entretien et sont peu coûteuses. En outre, des éléments organiques tels que des pierres, des branches et des pommes de pin peuvent être accumulés au cours de randonnées et transformés en pièces uniques et attrayantes. Modifier les textiles tels que les rideaux, les coussins de chambre et les jetés est une méthode facile et abordable pour moderniser l'apparence d'une pièce. Ces éléments peuvent apporter de la couleur et de la texture, ce qui donne à la pièce l'impression d'être neuve sans trop de frais. En achetant ces produits ou des restes de textiles en dehors de la période de l'année, vous pouvez réaliser des économies considérables.

Un bon éclairage peut changer radicalement l'état d'esprit et l'idée que l'on se fait d'un espace. Des solutions peu coûteuses consistent à utiliser des guirlandes lumineuses, des lanternes ou des bouteilles réutilisées avec un éclairage féerique à l'intérieur. En outre, l'agencement de l'éclairage existant pour mettre en valeur le décor ou les fonctions architecturales peut améliorer l'environnement général sans aucun coût. La décoration avec des produits personnels tels que des manuels, des collections ou des projets faits à la main peut rendre l'espace plus personnalisé et plus chaleureux. L'exposition d'œuvres d'art réalisées par la famille, ou même de cartes postales encadrées ou d'œuvres d'art réalisées par les enfants, peut créer un mur d'exposition qui est à la fois peu coûteux et significatif.

Une nouvelle couche de peinture est peut-être l'un des moyens les plus importants et les plus économiques de transformer un lieu. Le choix d'une nouvelle couleur pour un mur ou un meuble peut donner un coup de jeune à un espace classique. La peinture peut également être utilisée de manière créative pour ajouter des motifs ou des modèles aux murs, tissu bio ce qui confère de la personnalité et du mouvement à l'espace. L'art de la décoration à moindre coût consiste à maximiser les ressources de manière créative et durable. C'est vraiment l'occasion d'individualiser un espace tout en pratiquant l'ingéniosité. En s'organisant efficacement, en adoptant des méthodes de bricolage et en utilisant des objets d'occasion et des éléments naturels, tout le monde peut obtenir une décoration intérieure étonnante et personnalisée sans dépenser beaucoup. Cette méthode permet non seulement d'économiser de l'argent, mais aussi de promouvoir un mode de vie respectueux de l'environnement en réutilisant et en recyclant, ce qui met en évidence la connaissance des effets de la consommation dans le monde d'aujourd'hui.

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15 mars 2024

Réformer le Système Électoral pour une Meilleure Représentativité Démocratique

Le système électoral joue un rôle crucial dans la manière dont les voix des citoyens sont traduites en résultats politiques. Une réforme du système électoral peut contribuer à accroître la représentativité démocratique en garantissant une correspondance plus étroite entre les préférences des électeurs et la composition des organes de gouvernance. Dans cet essai, nous explorerons différentes approches pour réformer le système électoral en vue d'assurer une meilleure représentativité.

Premièrement, le passage à un système de représentation proportionnelle est souvent proposé comme moyen d'améliorer la représentativité démocratique. Contrairement aux systèmes majoritaires, où le gagnant emporte tout, les systèmes de représentation proportionnelle attribuent les sièges parlementaires en fonction du pourcentage des voix obtenues par chaque parti politique. Cela garantit une représentation plus équilibrée des divers courants d'opinion au sein de l'organe législatif, reflétant ainsi plus fidèlement la diversité des opinions politiques dans la société.

Deuxièmement, l'adoption du vote préférentiel ou du vote à classement permet aux électeurs d'exprimer leurs préférences de manière plus nuancée, ce qui peut contribuer à une représentation plus diversifiée au sein des organes élus. Dans un système de vote préférentiel, les électeurs classent les candidats par ordre de préférence, ce qui permet de transférer les voix des candidats moins populaires vers leurs choix de second rang. Cela favorise l'émergence de candidats de compromis qui bénéficient d'un soutien plus large dans l'électorat, renforçant ainsi la représentativité du système électoral.

Troisièmement, la mise en place de quotas de représentation peut contribuer à garantir une participation plus équitable des groupes sous-représentés, tels que les femmes, les minorités ethniques et les personnes handicapées, dans les organes élus. Les quotas peuvent prendre la forme de quotas de genre, qui imposent une représentation minimale des femmes sur les listes de candidats, ou de quotas ethniques, qui garantissent une représentation adéquate des minorités ethniques dans les institutions politiques. En garantissant une représentation plus équilibrée des divers segments de la population, les quotas peuvent contribuer à renforcer la légitimité démocratique et à promouvoir l'inclusivité politique.

Quatrièmement, la réforme du financement politique est essentielle pour garantir que les élections ne soient pas dominées par les intérêts des grandes entreprises et des groupes d'intérêt, mais qu'elles reflètent véritablement les préoccupations et les intérêts des citoyens. Des mesures telles que le plafonnement des dépenses électorales, la transparence du financement politique et le financement public des campagnes peuvent contribuer à réduire l'influence de l'argent en politique et à promouvoir une compétition électorale plus équitable.

En conclusion, la réforme du système électoral est essentielle pour garantir une représentativité démocratique plus forte et plus authentique. En adoptant des systèmes de représentation proportionnelle, en introduisant le vote préférentiel, en instituant des quotas de représentation et en réformant le financement politique, les gouvernements peuvent renforcer la légitimité démocratique et garantir que les organes élus reflètent véritablement la diversité des opinions et des intérêts de la société. En unissant nos efforts pour promouvoir des réformes électorales équitables et inclusives, nous pouvons œuvrer ensemble pour construire des démocraties plus fortes, plus représentatives et plus résilientes.

15 janvier 2024

Voltiger au-dessus du monde

Être témoin du style au sol et se convertir depuis le cockpit d'un avion de voltige est une expérience sans pareille. Mon aventure a commencé par une matinée brillante et limpide, le ciel étant une toile idéale pour ce qui était sur le point de se dérouler. À mon arrivée à l'aérodrome, l'impatience et l'excitation étaient palpables. Mon pilote m'accueillait, un pilote de voltige expérimenté dont l'assurance et l'enthousiasme m'ont immédiatement mis à l'aise.

Juste avant de prendre l'air, nous avons eu droit à un briefing complet. Mon pilote m'a décrit l'avion, un avion de voltige haute performance conçu pour l'agilité et la vitesse. Il a détaillé les procédures de sécurité, l'importance de la communication tout au long du vol et les manœuvres que nous allions effectuer. Le briefing n'a pas seulement été instructif, il a aussi renforcé mon plaisir. J'ai découvert que nous ferions des loopings, des tonneaux, des pirouettes et même une conversion en tête de marteau. La simple idée de ces acrobaties faisait battre mon cœur.

En enfilant ma combinaison et mon casque de pilote, j'avais l'impression d'entrer dans un autre monde. La combinaison était bien ajustée, rassurante par son étanchéité, et le casque, avec sa visière très claire, permettait de bien voir le ballet aérien que nous allions effectuer. En montant dans le minuscule cockpit de l'avion, j'avais été frappé par sa compacité et le choix des instruments et des commandes. Mon pilote, qui est en fait l'expert, a effectué ses vérifications avant le vol avec une aisance éprouvée.

Dès que le moteur s'est mis à rugir, j'ai su que j'allais vivre une expérience unique. Alors que nous roulions vers la piste, je pouvais vraiment sentir la puissance du moteur, ses vibrations se propageant à travers la cellule. Le décollage a été palpitant ; l'avion a décollé du sol sans effort et, en quelques instants, nous nous sommes élevés dans le ciel.

La première manœuvre, une boucle, est à couper le souffle. Lorsque l'avion s'est cabré, le ciel et le sol ont changé de place. J'ai été repoussé dans mon siège par la force centrifuge, une sensation à la fois étrange et exaltante. Le monde extérieur tournoyait dans une gamme étourdissante de nuances et de motifs, mais le plaisir était à l'opposé de tout ce que j'avais pu connaître. Le sentiment de liberté, de défier les forces gravitationnelles, était indescriptible.

Viennent ensuite les tonneaux. L'avion tournait sur son axe, l'horizon tournoyait rapidement. C'était une danse dans le ciel, à la fois élégante et fascinante. La précision et la charge de l'avion étaient stupéfiantes. Chaque mouvement était élégant et calculé, l'habileté du pilote était évidente dans chaque virage et chaque torsion.

La transformation en hammerhead était de loin la plus exaltante de toutes. L'avion montait verticalement jusqu'à ce qu'il semble toucher les nuages, puis, au maximum, le nez de l'appareil s'abaissait et nous plongions vers la terre. Pendant un instant, tout était en apesanteur, mon ventre dans ma gorge. Puis, l'avion s'étant dégagé du plongeon, les g-causes sont revenus, plus puissants qu'avant, preuve physique de la puissance non cuite des vols de voltige aérienne.

Tout au long du voyage, mon aviateur a été une source constante de réconfort. Sa voix calme dans le casque, qui me guidait à chaque manœuvre, témoignait du professionnalisme, de la confiance et de la sécurité qui sont au cœur des voyages acrobatiques. Il n'était pas seulement un pilote, c'était un artiste qui peignait le ciel en se servant de l'avion comme d'un pinceau.

Au fur et à mesure des manœuvres, toutes plus excitantes les unes que les autres, je n'ai pu m'empêcher de ressentir un profond sentiment d'émerveillement. Le monde vu d'en haut est vraiment différent, un espace de beauté et de tranquillité juxtaposé à l'adrénaline et au plaisir du vol acrobatique. La terre, avec sa mosaïque de champs et de villes, était un tableau lointain et paisible, un contraste frappant avec le monde dynamique et rapide du ciel.

Le vol ne se résume pas à des sensations physiques, même si celles-ci sont intenses et inoubliables. C'était aussi un voyage émotionnel. Il y a eu

Il y a eu des moments de pure joie, où je me suis sentie complètement libérée des contraintes du monde. Il y a eu des moments d'émerveillement, lorsque j'ai admiré les panoramas spectaculaires et les capacités incroyables de l'avion. Et il y a eu des moments d'introspection, où j'ai reconnu l'immensité du monde et aussi la petitesse de mon dévouement.

À l'approche de la fin du vol, j'ai ressenti un mélange d'exaltation et de tristesse. La descente fut délicate, une lente spirale jusqu'à l'aérodrome. En touchant la piste d'atterrissage, le sentiment d'accomplissement était écrasant. J'avais volé dans un avion de voltige, découvert la planète d'un point de vue que peu de gens connaissent, et j'étais revenu exalté et converti.

En sortant de l'avion, mes jambes tremblaient, mais mon état d'esprit s'est envolé. Le sol me semblait différent, plus fort et pourtant moins substantiel. J'ai remercié mon pilote, non seulement pour la sécurité du vol, mais aussi pour l'expérience pratique de toute une vie. Son sourire m'a expliqué qu'il comprenait exactement ce que je ressentais.

En soulignant cette expérience, j'ai découvert que les voyages acrobatiques ne sont pas seulement une poussée d'adrénaline. C'est une démonstration de l'ingéniosité et de la bravoure humaines. C'est un moyen de faire l'expérience de la communauté dans sa forme la plus pure, sans être gêné par les frontières de la terre et de l'eau. C'est une danse avec les éléments, un jeu de physique et d'habileté qui vous laisse à la fois humble et puissant.

Ce jour-là, j'ai quitté l'aérodrome avec un nouveau point de vue. Le monde me paraissait plus grand, beaucoup plus vivant et plein de possibilités. J'ai remarqué un nouveau respect pour les pilotes et l'art du voyage. Cette expérience nous a donné un aperçu d'un monde dans lequel le ciel n'est pas une restriction, mais un terrain de jeu.

Dans les jours et les nuits qui ont suivi, je me suis surpris à regarder le ciel en me remémorant mes voyages en avion. Le souvenir des manœuvres acrobatiques, la sensation des forces de gravité et la beauté de la planète vue d'en haut sont restés gravés dans ma mémoire. C'était plus qu'un simple vol, c'était un voyage qui avait touché mon âme.

À tous ceux qui envisagent de vivre une expérience de voltige aérienne, je dis ceci : foncez. C'est une aventure qui peut vous mettre au défi, vous faire vibrer et vous donner des souvenirs qui dureront toute une vie. C'est un témoignage du besoin qu'a une personne d'explorer, de repousser les frontières et de vivre le pur plaisir du voyage aérien dans sa forme la plus exaltante.

En conclusion, mon expérience de vol acrobatique a été un voyage profond que je chérirai à jamais. C'était un mélange d'anxiété, d'excitation et d'émerveillement - une symphonie d'émotions qui s'est jouée dans le ciel. C'était une affirmation de l'existence, une note indiquant qu'il y a tant d'attrait et d'excitation dans le monde, attendant d'être expérimentés. Pendant ces courts instants dans les airs, j'ai été libéré des contraintes du monde quotidien, m'élevant substantiellement au-dessus, embrassant les cieux.

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22 novembre 2023

Bien vieillir et en bonne santé

Le vieillissement en bonne santé dépend de nombreux facteurs, notamment la génétique, l'environnement, le mode de vie et les soins médicaux. Voici quelques conseils pour vieillir en bonne santé et rester actif, alerte et heureux tout au long de votre vie :

1. Alimentation équilibrée :
   - Adoptez une alimentation riche en fruits, légumes, grains entiers, protéines maigres et graisses saines.
   - Limitez la consommation de sucre, de sel et d'aliments transformés.
   - Restez hydraté en buvant suffisamment d'eau tout au long de la journée.

2. Activité physique :
   - Faites de l'exercice régulièrement, incluant à la fois l'aérobique, la musculation et la flexibilité.
   - Visez au moins 150 minutes d'activité aérobique modérée par semaine.
   - Consultez un professionnel de la santé avant de commencer un nouveau programme d'exercice, surtout si vous avez des problèmes de santé préexistants.

3. Gestion du stress :
   - Pratiquez des techniques de gestion du stress telles que la méditation, le yoga ou la respiration profonde.
   - Favorisez un équilibre entre travail, loisirs et repos.

4. Sommeil de qualité :
   - Assurez-vous de dormir suffisamment chaque nuit (environ 7-9 heures pour la plupart des adultes).
   - Créez un environnement de sommeil propice en maintenant une température confortable et en évitant les écrans avant de dormir.

5. Relations sociales :
   - Maintenez des relations sociales solides et restez connecté avec vos amis et votre famille.
   - L'isolement social peut avoir un impact négatif sur la santé mentale et physique.

6. Activité mentale :
   - Stimulez votre cerveau en pratiquant des activités intellectuelles, comme la lecture, les jeux de réflexion, les cours ou les loisirs créatifs.
   - Restez curieux et continuez à apprendre de nouvelles choses tout au long de votre vie.

7. Suivi médical :
   - Consultez régulièrement votre médecin pour des bilans de santé et des examens préventifs.
   - Suivez les recommandations médicales, prenez vos médicaments si nécessaire et soyez conscient des signes de problèmes de santé potentiels.

8. Évitez les comportements à risque :
   - Limitez la consommation d'alcool et ne fumez pas.
   - Utilisez la ceinture de sécurité et portez un casque lors de certaines activités.

9. Vaccinations :
   - Assurez-vous de rester à jour avec les vaccins recommandés, y compris ceux contre la grippe, la pneumonie et d'autres maladies liées à l'âge.

10. Planification financière :
    - Planifiez vos finances pour assurer votre sécurité financière à long terme.
    - Consultez un conseiller financier pour vous aider à prendre des décisions éclairées.

En vieillissant, il est important de prendre soin de votre santé physique et mentale, de rester actif socialement et de prendre des mesures préventives pour maintenir une qualité de vie élevée. Chacun vieillit différemment, mais en adoptant un mode de vie sain, vous pouvez maximiser vos chances de vieillir en bonne santé.

12 septembre 2023

thé et épices asiatiques: vos partenaires pour une vie saine

L'odyssée de la santé et du bien-être : Les bienfaits du thé vert et des épices orientales

Dans la grande tapisserie des arts culinaires et des traditions médicinales, les épices et le thé orientaux occupent une place de choix. Au fil des siècles, ces composants naturels se sont révélés être non seulement des exhausteurs de goût, mais aussi de puissants agents de santé et de bien-être. Cet essai met en lumière la myriade de bienfaits que le thé et les assaisonnements asiatiques confèrent à ceux qui les ingèrent, en soulignant leurs propriétés curatives et leur impact profond sur les différentes facettes du bien-être humain.

Une infusion de bien-être : Les multiples bienfaits de la tisane

Depuis toujours, le thé est une boisson très appréciée et une pierre angulaire de la santé dans de nombreuses cultures asiatiques. Issues de la plante Camellia sinensis, les variétés de thé vert, noir, blanc et oolong se sont taillé une place de choix dans les habitudes alimentaires mondiales. Examinons les nombreux bienfaits pour la santé liés à la consommation de tisanes.

1. Riche en antioxydants

Le thé est un chef de file en matière d'antioxydants tels que les catéchines et les polyphénols. Ces composés contribuent à atténuer l'anxiété oxydative et à combattre les effets néfastes des radicaux libres, protégeant ainsi les cellules des problèmes et réduisant le risque de maladies à long terme.

2. Santé cardiovasculaire globale

La consommation régulière de thé est associée à une réduction des risques de maladies cardiaques. Les propriétés antioxydantes du thé contribuent à réduire le taux de cholestérol LDL et à améliorer le fonctionnement des artères, favorisant ainsi le bien-être cardiovasculaire.

3. Réduction du poids

Le thé vert, en particulier, a été loué pour son potentiel à aider à la gestion du poids. L'existence de catéchines peut améliorer le taux métabolique et favoriser l'oxydation des graisses, contribuant ainsi au maintien d'un poids correct.

4. Attributs neuroprotecteurs

Des études ont indiqué que les composés présents dans la tisane peuvent avoir des effets neuroprotecteurs. Ils pourraient contribuer à réduire le risque de maladies neurodégénératives, notamment les maladies d'Alzheimer et de Parkinson, en modulant les fonctions cérébrales et en améliorant les performances mentales.

Une odyssée des épices : Les vertus curatives des épices ou des herbes asiatiques

Si le thé représente une symphonie liquide de bienfaits pour la santé et la forme, les épices ou herbes asiatiques composent un grand orchestre de pouvoirs curatifs. Ces épices, qui vont du curcuma au gingembre en passant par l'ail et la cannelle, sont au cœur des pratiques culinaires et thérapeutiques asiatiques depuis des millénaires. Découvrons les bienfaits de ces épices.

1. Le curcuma : L'épice en or

* Attributs anti-inflammatoires : La curcumine, le composant actif du curcuma, possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires, ce qui en fait un remède naturel contre les affections liées à l'inflammation, telles que l'arthrite.

* Effet antioxydant : Le curcuma ne se contente pas de contenir des antioxydants, il améliore également les enzymes antioxydantes de l'organisme, amplifiant ainsi son système de défense contre les dommages oxydatifs.

* Santé cognitive : De nouvelles études suggèrent que la curcumine peut augmenter les niveaux de facteur neurotrophique dérivé du cerveau (BDNF), un type d'hormone de croissance humaine présente dans le cerveau humain, ce qui pourrait ralentir ou même inverser les maladies cérébrales et les diminutions des fonctions cérébrales liées à l'âge.

2. Le gingembre : Une épice qui a du piquant

* Aide intestinale : Le gingembre est un remède éprouvé contre l'irritation intestinale, stimulant la salive et supprimant les contractions gastriques lors du passage des aliments et des liquides dans le tractus gastro-intestinal.

* Anti-nauséeux : Dans le passé, le gingembre était un remède naturel populaire contre les nausées, en particulier les nausées matinales pendant la grossesse.

* Anti-inflammation : Comme le curcuma, le gingembre possède de puissantes propriétés anti-inflammatoires qui peuvent aider à gérer diverses affections liées à l'inflammation.

3. L'ail : Le protecteur piquant

* Santé cardiovasculaire : L'ail a été associé à l'amélioration de la santé du système cardiovasculaire grâce à sa capacité à réduire le cholestérol LDL et les niveaux de pression artérielle.

* Soutien à la défense : Riche en composés comme l'allicine, les gousses d'ail ont des propriétés d'amélioration des défenses, aidant le corps à lutter contre les infections et les maladies.

4. Sucre-cannelle : le guérisseur équitablement sucré

* Gestion de la glycémie : La cannelle peut améliorer la sensibilité à l'insuline dans le sang et aider à gérer les niveaux de sucre dans le sang, ce qui la rend bénéfique pour les personnes atteintes de diabète de type 2.

* Qualités antifongiques : L'épicéa présente des propriétés antifongiques, efficaces contre les infections bactériennes à Candida, et peut également combattre les infections microbiennes et populaires.

Verdict : Une symphonie de santé

En conclusion, le monde enchanteur du thé et des épices ou herbes asiatiques offre un havre de santé, mêlant plaisir culinaire et bien-être. Ces agents naturels sont des réservoirs d'antioxydants, de composés anti-inflammatoires et de nombreux autres composés bioactifs qui confèrent une foule d'avantages pour la santé.

L'intégration régulière de ces thés et épices ou herbes dans le régime alimentaire peut se traduire par une amélioration de la santé cardiovasculaire, une amélioration des fonctions digestives, une potentialisation de la réponse de défense, KHLA ainsi que des résultats neuroprotecteurs. En outre, ils servent de remèdes naturels à toute une série d'affections, présentant un mélange harmonieux de préférences et d'efficacité réparatrice.

En outre, au-delà des avantages personnels, les résultats synergiques de ces thés et épices ou herbes peuvent éventuellement favoriser la santé holistique, en créant un bouclier défensif contre diverses affections. Ils représentent le savoir des civilisations historiques, un témoignage de la profonde compréhension qu'avaient nos ancêtres du monde naturel et de son potentiel de guérison.

À l'ère moderne, où les maladies liées au mode de vie se multiplient, il est peut-être plus prudent de s'inspirer des textes historiques et d'adopter les vertus naturelles des thés et des assaisonnements asiatiques. Commémorons cette symphonie de la santé et du bien-être, en permettant à l'orchestration des meilleurs ingrédients de la nature de nourrir notre corps et notre âme, en nous guidant sur la voie d'une meilleure santé et d'une longue vie. En intégrant ces éléments dans notre vie quotidienne, nous favorisons un avenir dans lequel la santé n'est pas seulement un objectif, mais un mode de vie bénéfique, adapté aux rythmes du caractère et à la sagesse ancestrale du bien-être holistique.

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12 juillet 2023

Henri Benjamin Constant : Liberté, individualisme et tolérance

La pensée d'Henri Benjamin Constant, philosophe et homme politique français du XIXe siècle, a profondément influencé les idées politiques et philosophiques de son époque. Cet essai examinera les conséquences de la pensée de Constant, en mettant l'accent sur des concepts clés tels que la liberté, l'individualisme et la tolérance. Nous explorerons comment ces idées ont façonné notre compréhension moderne de la démocratie, de la société et des droits individuels.

Développement :

1. La primauté de la liberté :
L'une des contributions les plus importantes d'Henri Benjamin Constant réside dans sa défense de la liberté individuelle. Il a souligné l'importance de protéger les droits fondamentaux de l'individu, tels que la liberté d'expression, la liberté de conscience et la liberté de choix. Cette conception de la liberté a eu des conséquences durables sur les systèmes politiques et juridiques, mettant l'accent sur la nécessité de limiter l'intervention de l'État dans la sphère privée.

2. L'individualisme et la responsabilité personnelle :
Constant a également promu l'idée de l'individualisme, mettant en avant la responsabilité personnelle et l'autonomie de l'individu. Selon lui, chaque individu est le mieux placé pour prendre des décisions concernant sa propre vie. Cette perspective a influencé la façon dont nous concevons les droits individuels, la propriété privée et le rôle de l'État dans la protection de ces droits.

3. La tolérance et le pluralisme :
Un autre aspect important de la pensée de Constant est sa défense de la tolérance et du pluralisme. Il a soutenu la nécessité de respecter les différentes opinions et les diverses croyances au sein de la société. Cette idée a des implications profondes pour la démocratie moderne, mettant en valeur l'importance de la libre expression, du débat public et de la coexistence pacifique des différentes communautés et idées.

4. L'influence contemporaine de Constant :
La pensée d'Henri Benjamin Constant a laissé une empreinte durable sur la politique et la philosophie contemporaines. Ses idées sur la liberté individuelle, l'individualisme et la tolérance ont influencé les penseurs et les mouvements politiques modernes, tels que le libéralisme classique, le féminisme et les droits de l'homme. Les concepts qu'il a développés continuent d'être débattus et mis en pratique dans de nombreux domaines de notre vie quotidienne.

Conclusion :

La pensée d'Henri Benjamin Constant a eu des conséquences significatives sur notre compréhension de la liberté, de l'individualisme et de la tolérance. Ses idées ont contribué à façonner la démocratie moderne, en mettant l'accent sur la protection des droits individuels et le respect des opinions divergentes. Alors que nous continuons d'explorer les implications de sa pensée, il est essentiel de réfléchir à la manière dont nous pouvons appliquer ces principes pour promouvoir une société juste, libre et pluraliste.

13 avril 2023

Des voyages alternatifs

Dans le monde de l'hôtellerie, une grande partie des voyageurs de luxe se tourne vers le "non-hôtel" pour se loger, dans un contexte de pandémie d'articles. Pour commencer, il peut s'agir de tout ce qui n'est pas un centre de villégiature traditionnel. Il s'agit des villas - et des services professionnels de location de villas qui les accompagnent - des séjours en maison, des appartements de service et d'autres options beaucoup plus originales comme les unités de stockage, les pods, les cabanes dans les arbres, les châteaux historiques, les camps de tentes, etc. Selon un rapport publié en octobre 2021 par Economic Impact, à la demande d'Airbnb, une enquête menée auprès de plus de 4 500 personnes a révélé qu'une majorité écrasante de touristes indiens (79 %) souhaite voyager de manière à bénéficier aux communautés interpersonnelles, tant sur le plan économique que social.

Il en résulterait donc un concept de choix d'hébergement "unique", que la plateforme de location d'escapades définit étonnamment comme "bateau-grange, château, camping, cabane, île, avion, cabane de berger, train, cabane dans les arbres, moulin à vent et yourtes", dont aucun ne correspond au mot "hôtel". Selon Amanpreet Bajaj, directeur général d'Airbnb pour l'Inde : "Les hôtels alternatifs permettent aux voyageurs d'interagir avec les résidents et d'apporter des améliorations socio-économiques de première main. Le voyageur de luxe d'aujourd'hui utilise le voyage comme un moyen de favoriser des interactions significatives et de faire renaître les communautés." Bajaj souligne également l'augmentation rapide de ce format non balnéaire. "En Inde par soi-même, de 2019 à 2021, les nuits réservées dans des propriétés spéciales sur Airbnb ont augmenté de plus de 30 %."

Ce changement visible est approuvé par arranging.com, qui affirme que le format non hôtelier constitue un élément important de sa base de téléspectateurs ces jours-ci. "Certaines des tendances observées par notre société sont les voyages expérientiels et les voyages durables. Les voyages de bien-être sont une autre tendance très répandue parmi les voyageurs qui dépensent beaucoup d'argent. Et les choix d'hébergement reflètent ces tendances.

Les acheteurs de luxe ne veulent pas nécessairement des produits coûteux, mais des expériences de haute qualité, qui privilégient la personnalisation et la découverte", déclare Santosh Kumar, Country Supervisor, India, Sri Lanka, Maldives and Indonesia chez booking.com. Selon le Travel Predictions Report 2023 du site web, 63 % des vacanciers indiens auront une approche moins traditionnelle du bien-être en recherchant la sérénité avec un traitement silencieux. Il existe une sorte de perception selon laquelle les activités hors réseau sont synonymes de renoncement au luxe (67 % des touristes indiens le pensent), mais il existe un fort désir de combiner les deux, 65 % d'entre eux n'envisageant de voyager "hors réseau" que s'il s'agit d'un séjour plus indulgent", explique M. Kumar.

La prochaine question raisonnable à cet égard est de savoir si le format non hôtelier indien est parfaitement à la hauteur, contrairement à des marchés comme, par exemple, le sud de la France, Bali ou l'Australie moderne, où les locations de résidences rivalisent avec les centres de villégiature étoilés.

Nous nous sommes entretenus avec Sanjay Wadhawan, fondateur et PDG de Earthaa Escapes, une organisation spécialisée dans les cottages de luxe et les séjours chez l'habitant, qui nous a dit qu'il y avait de la place pour l'amélioration dans ce segment de l'industrie indienne. "La situation actuelle laisse penser que l'Inde connaîtra un boom dans ce secteur, mais elle n'en est encore qu'à ses balbutiements en ce qui concerne les séjours de luxe dans des boutiques. Elle doit encore s'inscrire dans la durée et se préparer en tant que secteur. Dans le cas d'autres pays, il existe un vaste public à cibler.

StayVista est une autre organisation qui a été très active sur les médias sociaux ces derniers temps, et ses campagnes sur les médias sociaux avec les concepteurs de voyages sont révélatrices de son approche optimiste de la promotion du format de fichier non hôtelier. Nous avons discuté avec Ankita Sheth, les meilleurs hotels de Rome cofondatrice de Keep-Vista. La façon dont les gens voyagent a évolué", nous informe-t-elle, "l'intimité et l'exclusivité ont été reléguées au second plan pour la plupart d'entre nous ces derniers temps et les maisons de vacances sont ce qui s'en rapproche le plus". Les vacanciers préfèrent les grands espaces ouverts dotés d'une multitude d'équipements privés, tels qu'une piscine privée et une pelouse, où ils peuvent rester productifs et à proximité de leurs compagnons de voyage, au lieu d'être confinés dans une chambre particulière.

10 mars 2023

John Rawls

Le philosophe américain John Rawls était l'un des philosophes politiques les plus importants du XXe siècle. Dans une série d'opérations qui a commencé avec toute la théorie A Theory of Justice (1971), il s'est attaqué à toutes les questions classiques des restrictions à la liberté, des obligations du résident et de la justice distributive (l'équité ou bien la circulation des richesse et pouvoir). La solution de Rawls, traitée et élargie au cours des 35 années qui ont suivi, a été son idée de «justice comme équité», qui a rejeté la conception utilitaire en faveur d'une mise à niveau de l'accord sociable traditionnel, ainsi que la stratégie difficile de chacun protégeant les privilèges des personnes et faisant la promotion de la justice distributive. L'étape de départ de l'accord social de Rawls était sa «position initiale». Cette construction hypothétique pensait que les gens détermineraient ce qui allait se passer dans leur culture en alimentant un «voile d'ignorance». Parce qu'il dit dans une idée de justice: `` Personne en particulier ne connaît sa place dans la communauté, sa place ou sa position, ni personne ne connaît sa fortune dans la circulation des ressources et des compétences naturelles, son intelligence, sa durabilité, etc. '' Considérant que les gens n'auront aucune idée de la façon dont ils s'en tireront face à leurs concurrents avec leurs concitoyens, Rawls a affirmé qu'ils étaient sûrs d'adopter une technique minimax pour éviter les plus préjudiciables et de créer une collection de directives honnêtes pour chacun. et tout le monde. C'étaient «les concepts que des personnes réalistes et totalement libres soucieuses de défendre leurs propres intérêts reconnaîtraient dans un lieu préliminaire d'égalité comme déterminant des principes de base en ce qui concerne leur lien». Selon Rawls, il y avait deux de ces concepts de justice. Le premier principe (de liberté) mentionnait que «chaque individu a un droit identique à de loin le régime le plus substantiel de libertés simples équivalentes convenant à un régime de liberté comparable pour les autres». Pour Rawls, ces libertés fondamentales comprenaient non seulement l'indépendance des conversation, assemblée, croyance et conscience, mais directement à tenir la maison individuelle. Ils n'incluaient pas les «libertés de» traditionnelles, comme l'absence de chômage, d'exploitation ou d'inquiétude. Le deuxième principe (droits appropriés) est arrivé en deux volets. Tout d'abord, les niveaux d'inégalité sociale et économique devraient viser à garantir à chacun une «égalité des chances équitable» en ce qui concerne les carrières et les postes de pouvoir. Deuxièmement, les niveaux d'inégalité sociable et monétaire doivent être de la meilleure aide pour la société des individus les moins favorisés. Conformément à cette deuxième partie du principe de base des droits appropriés - appelé principe de différence - l'inégalité n'est satisfaisante que si elle améliore le niveau total des plus démunis. L'égalitarisme de Rawls est renforcé par son insistance sur le fait que personne ne devrait assumer de meilleures récompenses simplement parce que ces personnes sont nées avec des dons plus élevés. Rawls a identifié que ses deux principes directeurs des droits appropriés pouvaient fonctionner l'un contre l'autre dans la réalité, et a cherché à résoudre ce problème en rendant le principe de base de la liberté essentiellement total. Chaque fois qu'une société est contrainte de choisir, la sécurité des libertés (le principe de la liberté) doit tenir compte de la priorité sur la publicité de la justice distributive (le principe de la justice). Il a permis que cette priorité puisse être inversée dans des situations d'amélioration économique réduite, mais son dysfonctionnement pour déterminer ou stipuler ce «bas niveau» laissait des questions sans réponse. Il était catégorique sur le fait que les idées produites à partir de concepts abstraits devaient être testées contre un bon jugement. Une représentation philosophique sur les principes directeurs de sa propre idée de «justice en tant qu'équité» les transformerait en un fait peu théorique, les plaçant dans ce qu'il appelait «l'équilibre réfléchi». Le libéralisme politique (1993) a affiné les idées de Rawls. Son objectif principal a finalement été de distinguer le libéralisme en tant que point de vue de la vie et le libéralisme en tant que credo simplement politique. Le précédent était préoccupé par les préceptes éthiques et religieux qui, selon Rawls, étaient certains de mettre l'accent sur les divisions politiques. Ces derniers, par distinction, traitaient de pensées beaucoup moins controversées comme la réciprocité et la valeur mutuelle. Si la seconde était prioritaire, des individus de différentes convictions morales et religieuses pourraient se concentrer sur la «raison publique» qui les unissait, plutôt que sur les croyances qui les divisaient. Ce que Rawls appelle un «consensus qui se chevauchent» peut être créé. Ceci, bien que n'étant pas vraiment une pensée particulièrement authentique, a acquis une signification cristalline pour le débat en expansion sur le multiculturalisme.

14 décembre 2022

S'acheter un avion

Ceux qui ont la chance d'avoir la possibilité d'acheter un avion d'eux-mêmes connaissent les sensations fortes liées à la vente d'avions. La partie la plus intéressante de cette expérience est que vous avez la possibilité de comparer vos différentes options afin de pouvoir choisir le meilleur avion parmi ceux disponibles. Cependant, il ne s'agit pas que d'amusement: vous devez garder à l'esprit certains facteurs lorsque vous établissez des comparaisons, sinon tous vos efforts seront vains.

Emplacement:
Lorsque vous établissez votre budget, pilotage avion Le Touquet assurez-vous d'inclure les coûts de transport de votre avion. Si vous choisissez un endroit assez éloigné de chez vous, vous pourriez dépenser plusieurs dollars en plus pour le déménagement. Ainsi, lorsque vous recherchez des options de vente d'aéronefs, il est toujours recommandé d'effectuer une recherche régionale et locale. En fait, il est suggéré d'être le plus près possible de votre domicile.

Modifications:
Lorsque vous comparez différents aéronefs, n'oubliez pas de noter les modifications à apporter à chacun de ces aéronefs. Vous devez prendre en compte quel aéronef nécessiterait une modification maximale, ce qui entraînerait des frais supplémentaires pour vous. Plusieurs modifications sont essentielles, alors que d'autres pourraient simplement viser à améliorer la beauté de l'avion. Gardez donc ces facteurs à l'esprit lorsque vous effectuez des comparaisons.

Conditions intérieures et extérieures des avions à vendre: Si vous choisissez un avion d'occasion, votre tâche devient un peu difficile, car vous devez effectuer plusieurs comparaisons minutieuses. C'est l'une des comparaisons les plus essentielles à faire. Vous devez noter les conditions extérieures et intérieures de chaque avion disponible. Vous devez vérifier et comparer de petits détails tels que la housse de siège, l'état du sol, le revêtement de peinture, les corrosions et même l'existence de rouilles. Beaucoup d'acheteurs commettent l'erreur de ne pas prendre en compte de tels facteurs et, lorsqu'ils se rendent compte qu'ils doivent modifier l'intérieur, ils se sentent déçus, car ces modifications ne coûteront pas moins de plusieurs milliers de dollars.

Moteur:
C'est l'un des aspects essentiels de tout avion. Nous savons tous que les moteurs d'avion ont une durée de vie limitée. Par conséquent, lorsque vous avez le choix entre différents avions à vendre, commencez à comparer les caractéristiques et les caractéristiques des moteurs. Comparez-le avec le prix et les autres caractéristiques de l'avion. Si vous achetez un avion usagé, vous devez penser aux heures de vol restantes de différents avions. Si vous êtes capable de faire des comparaisons de manière précise, vous allez sûrement économiser plusieurs milliers de dollars et faire une affaire rentable.

Dernier point mais non le moindre, vous devez procéder à un examen minutieux du prix de vente des aéronefs. Pourquoi un avion coûte-t-il plus cher que les autres avions? Pourquoi de telles différences de prix? Combien en tirez-vous si vous choisissez d'acheter un avion d'une valeur de quelques milliers de dollars de plus? Tous ces faits doivent être considérés pour pouvoir prendre une décision éclairée.

pilotage avion 8

24 octobre 2022

Les faiblesses des extrêmes

Marine Le Pen et Jordan Bardella (RN) lors du traditionnel hommage à Jeanne d'Arc devant sa statue à Paris le 1er mai 2020. coronavirus). Alain JOCARD / AFP
La lutte contre la pandémie du Covid-19 un plan au premier plan de l'agenda public toute une série de thèmes: la désorganisation de la puissance publique, la fermeture des frontières, le contrôle strict des flux migratoires, les effets pervers de la mondialisation , la supposée incurie de l'Union européenne, la mise en œuvre de mesures autoritaires…
Tous ces sujets sont, depuis des décennies, au cœur des programmes et des projets des forces nationalistes et populistes qui ont connu un certain succès lors des dernières élections européennes de juin 2019. En France, la liste du Rassemblement national emmenée par Jordan Bardella était arrivée en tête avec 23,3% des suffrages exprimés devant la liste de la majorité dirigée par Nathalie Loiseau (22,4%).
La brusque montée en puissance de toutes ces thématiques, reprend au plus haut niveau dans la plupart des pays européens par les forces du gouvernement qui sont de gauche, de droite ou d'ailleurs, pourrait ouvrir des perspectives de développement aux forces extrêmes qui véhiculent, depuis de longues années, nombre de ces enjeux
La mondialisation dans le viseur
Depuis plus d'une décennie, les populismes nationaux tiennent un discours très hostile à la mondialisation.
Cette orientation est au cœur de toutes les dénonciations populistes qui viennent de la droite ou de la gauche. Marine Le Pen (alors Front national, désormais Rassemblement national) s'est posée en dernier recours de la «mondialisation affreuse» lors de la dernière élection présidentielle de 2017.
Jean ‑ Luc Mélenchon (La France Insoumise) n'a jamais été en reste sur ce créneau et vitupérait la «mondialisation esclavagiste».
Jean ‑ Luc Mélenchon, «La mondialisation esclavagiste et la résistance à l'oppression» (février 2017).
Un bouc émissaire idéal
L'appel à une sortie de la mondialisation ou à une maîtrise étroite de celle-ci est un des thèmes centraux de la rhétorique populiste.
Ou, depuis trois mois, la «mondialisation heureuse» n'est pas au rendez-vous. Elle montre qu'elle est très imparfaite et qu'elle peut dysfonctionner gravement. Au-delà des déséquilibres économiques et sociaux qu'elle peut charrier, la mondialisation fait maintenant découvrir qu'elle est le vecteur de la diffusion d'une épidémie dans tous les continents à partir de son foyer originel de Wuhan au cœur de la Chine continentale .
Après cet épisode où l'on a pu constater que la propagation du virus était étroitement articulée à l'expérience des voyages aériens, la mondialisation ne fait plus l'objet de doutes mais de peurs liés au péril humain qu'elle peut engendrer. Déjà, fin janvier 2020, 55% des Français interrogés dans le baromètre de confiance politique de Sciences Po estimaient que «la France doit se protéger davantage du monde d'aujourd'hui», réinterrogés début avril ils étaient 65% à penser de même.
Pourtant, en dépit des craintes ravivées devant la mondialisation dans le contexte pandémique actuel, les chefs des forces populistes et antimondialistes, en France et à l'étranger, ne sont pas encore arrivés à l'instant où cette situation serait favorable.
Asseoir une image alternative crédible
Ni Marine Le Pen, ni Jean ‑ Luc Mélenchon, ni Matteo Salvini chef de la Ligue en Italie, ni Jörg Meuthen, chef de l'AfD ou Sarah Wagenknecht patronne d'Aufstehen en Allemagne, ni Geert Wilders responsable du Parti pour la liberté aux Pays-Bas, ni Norbert Hofer, président du FPÖ en Autriche, ni Santiago Abascal, dirigeant de Vox en Espagne ne bénéficiant de la crise sanitaire et des dérèglements économiques et sociaux qu'elle engendre.
Les extrêmes politiques, qui sont souvent les symptômes des crises majeures que les sociétés traversent, ont également besoin d'une image d'alternatives crédibles, susceptibles de mieux résoudre ces crises que ne le font les forces traditionnelles du gouvernement de droite ou de gauche .
Depuis quelques années, les extrêmes ont ici et là ont participé au pouvoir (Italie, Autriche, Espagne, Finlande, Slovaquie…) et n'ont pas laissé forcément d'impérissables souvenirs de leur capacité gouvernante
Au-delà de l'Europe, les victoires de Donald Trump aux États-Unis et de Jair Bolsonaro au Brésil ne se sont pas vendus par une gouvernance sereine et sérieuse de nombre d'enjeux publics au premier rang desquels la santé.
Avec la crise sanitaire, le retour de la confiance dans les experts est incontestable et de facto étouffe la voix ou plus exactement le crédit des leaders populistes et démagogues. Ainsi selon le sondage IFOP pour No Com, 5-6 mai 2020, 79% des personnes interrogées font confiance aux experts scientifiques pour assurer efficacement leur rôle dans la crise sanitaire du coronavirus.
Un manque d'expertise
La réputation de ces derniers n'est pas fondée sur l'expertise, plus encore elle s'accommode volontiers de l'approximation, des foucades et d'une litanie de condamnations sans appel.
Après avoir accusé, le 30 mars, le gouvernement «de mentir sur absolument tout, sans exception», Marine Le Pen, le 8 mai, déclare «Quand tous les mensonges du gouvernement seront mis les uns après les autres, sur s'apercevra que , probablement, c'est le gouvernement qui a le plus mal géré cette crise et de surcroît a fait preuve de mépris à l'égard de la population ».
Ce noviciat et même cet amateurisme, à l'heure où les exigences exigent une certaine maîtrise des «professionnels», handicapent fortement les extrêmes politiques coutumiers de la protestation tous azimuts mais peu familiers de l'exercice du pouvoir et du bon fonctionnement de l «appareil d'État.
Si, en France, une minorité de Français (44%) fait «confiance au gouvernement pour faire face efficacement au coronavirus» (sondage IFOP / JDD des 14 et 15 mai) ils sont encore moins nombreux à faire chez les électeurs de Marine Le Pen (24%) ou de Jean ‑ Luc Mélenchon (24%).
Cette défiance particulière ne rend pas pour autant les leaders extrémistes plus crédibles dans leur gestion éventuelle de la crise. Interrogés les 29 et 30 avril par l'IFOP pour le Journal du dimanche, 20% seulement des personnes interrogées que Marine Le Pen «ferait mieux qu'Emmanuel Macron si elle était au pouvoir aujourd'hui» (ils étaient 26% en novembre 2018 et 27% en octobre 2019).
C'est encore moins de Français (15%) qui aurait que le leader de la France insoumise ferait mieux que le Président (ils étaient 20% en novembre 2018 et 17% en octobre 2019).
Au-delà de leurs seuls soutiens directs (sympathisants du Rassemblement national ou de la France insoumise) ces dirigeants n'ont aucune capacité de conviction quant au talent du gouvernement qu'on leur prête. La crise du Covid-19 a même plutôt été à éroder cette capacité déjà faible.
La colère ne suffit pas
Ainsi, l'expression des colères et des inquiétudes qui nourrissent les dynamiques protestataires des formations extrémistes ne suffit pas à créer mécaniquement une confiance alternative en ces mouvements.
Les solutions économiques dont elles sont porteuses (et en particulier un protectionnisme très étroit), des éthiques de conviction qui ne dissident que peu de place à l'éthique de la responsabilité.
«Toute activité orientée selon l'éthique peut être subordonnée à deux mondes différents et irréductiblement opposés. D'un côté l'éthique de conviction repose sur des principes supérieurs que l'on croit, de l'autre éthique de la responsabilité prend en compte les effets concrets que l'on peut raisonnablement prévoir. »
L'absence souvent de pratiques de pouvoir et de gestion de collectivités, l'imprécation qui tient parfois lieu de conviction, sont autant de personnes qui interrogent les citoyens à la recherche d'un «sérieux gouvernemental» et d'une expérience de la choisi publique.
Robert Ménard, maire de Béziers (RN) pose avec le chef de file de l'union des droites Sébastien Pacull, le 22 janvier 2020. Pascal Guyot / AFP
Ce plafond de verre de la respectabilité gouvernante semble encore tenir et tenu que la passion extrémiste saisisse un nombre croissant d'électeurs.
Au début de la crise du Covid-19, lors de la première tournée des élections municipales, le 15 mars, le Rassemblement national qui était loin de présenter partout des listes n'a rassemblé qu'un modeste 2,3% des suffrages, la France insoumise n'en attirant qu'un encore plus modeste 0,4%.
En revanche, huit des douze listes conduites par des maires sortants du Rassemblement national ont été réélues dès le premier tour ce qui montre indirectement la capacité désinhibitrice de la dimension gestionnaire qui a pu se développer pendant six ans de mandat.
Partout ailleurs, le Rassemblement national n'a gagné aucune commune et était même souvent en perte de régime par rapport aux élections municipales de mars 2014. La crise du Covid-19, parce qu'elle touche à la vie, a renforcé l'attente d'esprit de sérieux de la partie des décideurs publics. Ou, les extrêmes apparaissent encore manquer de cette «gravitas» ne parlaient pas les Anciens et qui sied mal aux leaders forts en gueule des formations extrémistes.


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